Mes ateliers Qualité de Vie au Travail
Massage Amma — 15min : à partir de 20€
Relaxant, Personnalisé, Reboostant .
Parce que le stress empiète sur l’efficience, et qu’un court moment permet de se recentrer pour plus d’efficacité.
bienfaits :
Apporter une sensation de bien-être physique et mental :
De réduire les effets du stress
D’évacuer les tensions
De rééquilibrer les énergies et ressource le massé
Coaching Nutrition — à partir 15 €
Plusieurs formules disponibles reprenant les bases de la nutrition sur différents thèmes selon vos besoins:
flyers, atelier voire panier repas
→ équilibre entre besoin nutritionnel et impératif de travail
→ calcul besoin de la personne vis-à-vis poste de travail
→ coaching et conseils personnalisés
→élaboration d’un panier repas équilibré selon chaque employé …
Gestion du stress & douleurs du quotidien par l’acupression et la respiration
20min le groupe de 6 :35€
atelier de 6 à 8 personnes sur des méthodes simples et efficaces pour gérer le stress au jour le jour , et combattre ses effets au long court
flyers memo avec un auto test à chaque participant
Le stress revêt différents visages: inquiétudes, difficultés à trouver le sommeil ou réveils intempestifs , douleurs diffuses , perte d’envie , de mémoire , baisse de l’efficacité, maigrir ou grossir …Il s’agit bien souvent de déséquilibres multiples auxquels nous pouvons remédier par nous même.
Quelques témoignages
"Massage très relaxant et revigorant , bienfaits immédiat et massage très doux."
Daniel, 55 ans, Dirigeant, massage Amma
Atelier très intéressant avec des astuces à utiliser tous les jours!
Le panier repas équilibré m' a étonné! et facile à refaire !
Jean Francois, 55ans, conducteur, atelier nutrition et acupression.
“stage ludique et intéressant, je pourrai adapter ce que j'ai appris dans ma vie de tous les jours: au travail comme à ma famille”
Stéphanie, 40 ans, secrétaire, atelier acupression
“Massage très intéressant, très relaxant en peu de temps. On repart énergisé et avec quelques conseils personnalisés”
Damien, 35 ans, commercial, massage Amma et atelier acupression
“Des conseils et mise en pratique rapides et efficaces, je n' ai plus qu'à les mettre en place pour m'apaiser au niveau de mes cervicales et autres points de tension”
Brigitte,61ans, cadre, atelier acupression
“Une journée agréable et instructive. On voit que vous savez de quoi vous parlez. Merci de tous vos conseils et de ce massage trés bénéfique!”
A. Manutentionnaire, 45 ans , ateliers nutrition, massage, acupression
“ Divers outils intéressants, des réponses adaptées à chacun, et agrémentés de flyers pense bête pour pouvoir le mettre en pratique chaque jours : parfaitement satisfait de la prestation”
Mr C.